#变美##健身# 本周没空去健身房训练...

变美健身 本周没空去健身房训练，早上在家小哑铃给肩膀热一热。
我理想的状态就是练肩就是练肩，绝不借力斜方肌，如果三角肌大了斜方肌也一起巨大在我心里就是练歪了，需要减重量先修正动作… 上海