来新疆半个多月了腹肌还看得见...

来新疆半个多月了腹肌还看得见，平均两天开长途久坐，我跟妮总每天几乎是热量高的才吃，碳水多的就吃，但是什么时间吃，吃完什么时间睡觉，保留好我们俩的腹肌，还是离不开饮食调控的操作～

ps：新疆每个城市都有健身房是挺方便的，但是自拍条件有限吐鲁番