第一次练空中瑜伽♀️真的...

第一次练空中瑜伽♀️真的是有被累到
那些看似优美简单的动作 太需要力量支撑了

因为重力的影响我们能感受到自己体重，加深体式的伸展、阻力以提升正位能力，无形中又增加了对自己身体得认知～
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