体脂14二胎妈｜户外跑步带什么♀️
夏日在户外跑步看着绿油油的树木，心情会变好不少，燃脂的同时也锻炼心肺功能。最近晨跑带的东西给大家分享一下！
✅运动护膝：要好好保护膝盖，跑步时要不要太快
✅面部防晒：在户外运动我会选择资生堂的高倍数防晒，而且这款是防水的，很适合户外运动使用
✅防晒喷雾：随时补喷，避免晒伤哦
✅蓝牙耳机：让跑步不再沉闷，更加尽情享受运动时光
✅太阳镜：选择轻便的，夏天的紫外线太强了，保护好眼睛
✅防蚊棒：招蚊体质必备啊，这个超级小，带着方便
✅水杯：夏天流汗很厉害，一定及时补充水分
✅运动随身包：直接系腰上，可以放水杯，防蚊棒这些东西，不会感觉有负担
运动跑步
