拉伸是健身的开始，健身是爱自己的开始...

拉伸是健身的开始，
健身是爱自己的开始，
爱自己是终身浪漫的开始…
你的flag什么时候开始~

之前画的一组健身图蛮多朋友喜欢的，
就把一些拉伸运动也画出来啦

都是些经典的动作，
大家有做过吧

运动前拉伸可以避免拉伤，
运动后拉伸可以减少肌肉酸痛哦~
打工人健身拉伸自律 深圳