马住！#如何有计划地科学减肥#？ 中国警方在线 2022-10-04 10:50:25 【马住！如何有计划地科学减肥？】减肥失败，也许是因为方法不对。世界卫生组织（WHO）关于科学减肥的建议是：每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹。WHO推荐的匀速减肥法↓↓体重减不下来有3个原因
