马住!#如何有计划地科学减肥#? 中国警方在线 2022-10-04 10:50:25 【马住!如何有计划地科学减肥?】减肥失败,也许是因为方法不对。世界卫生组织(WHO)关于科学减肥的建议是:每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,这种“匀速”减肥的方法,对身体损伤小且不易反弹。WHO推荐的匀速减肥法↓↓体重减不下来有3个原因