⚠️碳循环需要配合运动加坚持...

⚠️碳循环需要配合运动加坚持
才能达到燃脂的目的 七天一循环
可循环5-6周以上 可以看到明显的效果
建议一周称一次体重 固定在同一时间
另外要关注体脂率和围堵的变化哟
健身食谱自律