没人疼的时候就去健身...

没人疼的时候就去健身
练完全身疼

运动教室
今日Get小知识:
筋膜枪可以在运动前帮助热身
也可以在运动后缓解肌肉酸痛
通过高频冲击的方式对肌肉 筋膜等软组织进行深层次的振动
让长期紧张僵硬的筋膜得到放松

:
(最近在用的!全机身航空铝合金外壳
重量整个实在住~5个档位可调节 轻重好控制
主要是硅胶手柄用起来不振手就很nice
就重量对于女生来说使用时间久的话略废手腕
其他都蛮不错

ps:第一次发健身装备种草
还有想看的可以底下留言~我浅安排一下
健身 昆明·同德昆明广场