突破了个人的跑步记录
- RoseZhu1
- 2022-10-19 07:41:49
突破了个人的跑步记录!
作为一个心肺弱鸡,不敢相信高中时跑800米无法呼吸快晕倒的自己现在可以一口气跑10km。
作为一个10km跑步初次体验者,我的心得是:全程不看手机,跟着靠谱的跑友专注一直跑。过程中最轻松的时候是当我只关注自己的呼吸和脚下踩好每一步,而不是关注我跑了多少/离目标还剩多少。
这些好像也从某些程度上可以运用在生活里:专注呼吸,脚踏实地认真走好、感受每一步。 上海
作为一个心肺弱鸡,不敢相信高中时跑800米无法呼吸快晕倒的自己现在可以一口气跑10km。
作为一个10km跑步初次体验者,我的心得是:全程不看手机,跟着靠谱的跑友专注一直跑。过程中最轻松的时候是当我只关注自己的呼吸和脚下踩好每一步,而不是关注我跑了多少/离目标还剩多少。
这些好像也从某些程度上可以运用在生活里:专注呼吸,脚踏实地认真走好、感受每一步。 上海