户外运动丨挥出人生第二棒...

户外运动丨挥出人生第二棒 棒球的砰砰击球声太解压了
很多朋友担心棒球很难，其实非常容易上手必
如果你有网球类的经验，可能在击球时能够更快找到感觉凶
认真模仿教练的动作，记住要领，正确的动作姿势可以帮助你更好的击中。
•不要怕被球砸到，训练时用的球是很轻的空心球，砸到身上也不会太疼，而且娱乐赛时也会有护具给到你，可以选择佩戴；
挥动球棒可以很好的锻炼到背部和手臂肌肉，消灭脂肪，强化我们的手臂线条，缓解驼背带来的疲劳；
棒球家会有很多跑垒环节，增加了活动的趣味性与
体力消耗，很适合约上三五好友一起来当作减脂运动
整体棒球活动中我们身体会有很大幅度伸展，大家
一定要提前热身，运动后拉伸，避免受伤
听着击中棒球的【砰砰】声真的很解压，当然击不中时
也不要着急，跟着教练的耐心讲解很快会找到感觉的，大家赶快去试试这项运动吧！
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