#运动教室# 黄教练今天重点强调一...

运动教室 黄教练今天重点强调一下如何用好健身房里的“刻度”除了把手上的刻度，还有可以利用起砖缝儿，镜子缝儿，踏板螺丝。。。都可以作为你握距、站距、动作幅度的标记，帮你把动作做对称、做到位。细节可以决定你运动生涯的长度下课