秋日的第一场露营

宅家Plog & 健身吃货的美味分享✨

秋天的厦门简直不要太舒服，阳光也有，舒服的温度也有～结束完训练后，端上一杯自制“奶茶”，到院子里享受一个人的惬意时光！

顺便想跟大家分享我的DIY下午茶～
担心奶茶高热量？
椰子味蛋白粉+咖啡=生椰拿铁☕

提神醒脑，嘴馋无负罪感，超适合咖啡爱好者 ，虽然我在训练时已经补充了一些蛋白质了，无奈肌肉科技乳清蛋白的“椰子味”我太喜欢了

秋日的第一场露营秋日运动企划 健身