注册营养师先吃饭还是先锻炼
- 营养医师王兴国
- 2022-11-25 10:12:07
注册营养师先吃饭还是先锻炼？International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 发表的研究（如图），空腹锻炼相比晚饭后两小时锻炼或许能多燃烧机体70%的脂肪。
注册营养师先吃饭还是先锻炼？International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 发表的研究（如图），空腹锻炼相比晚饭后两小时锻炼或许能多燃烧机体70%的脂肪。