跑步 跑步日记：今天跑步...

跑步 跑步日记：今天跑步，前脚掌的肌肉贴也没贴，就是想看看不带肌肉贴跑完是什么感觉，5公里跑完结束后、总体来说还是比较顺利的，算是又找对了一种正确、适合扁平足的跑步方法。
如果我现在测试的这个方法是正确的、那我过去这1000多天连续坚持跑步、都是错的方式，从而导致慢性积累，仅仅跑了三年、前脚掌就出问题了。
跑步受伤停下休息是一方面、另一方面就是必须要去思考为什么受伤，哪怕是以后不跑步了，也要知道是因为什么。
如果单纯是因为跑步而受伤就太笼统了，这是我这次前脚掌痛我深思的一个问题、我以为我是跑步积累受伤、不能跑了，但至少现在来看我是用错了方法。
接下来一段时间都会用新的方式去跑步，虽然只是一个小小的改动，但好歹是悟出来的。
不仅仅是在跑步中遇到疼痛去思考为什么疼，而不是直接的放弃。生活中依然要去思考遇到的每一个难题，而不是遇到了难题绕过去就行了，只要用心去感受去克服，没有什么是人不能做到的。
跑完步去买了菜、顺便带了一盒巧克力，一个人的生活，偶尔也要甜一点。 上海