妈耶！睡前8min把背掰直

女生穿搭秘籍
2022-11-30 05:24:38

妈耶！睡前8min把背掰直！我拼了
姐妹们！这几个动作圆肩驼背的快点练起来~

能改善脖子前倾，富贵包~跟练了一段时间

腰背明显挺拔了很多，连下颚线都清晰啦！！

✅每个动作保持40s，重复做2组~

特别适合学生党，上班组，还能锻炼身体的柔韧性~

腰背挺拔了，气质不久嗖一下就上来了嘛！！！

体态改善 cr：小二郎瘦三斤