嗓子彻底报废，放假一天，下辈子不做传媒狗

嗓子彻底报废，放假一天，下辈子不做传媒狗！
放假当然要把前几天欠下的补回来！
三个半小时，练了胸 三头 臀腿 腹，还做了40分钟有氧！完美收官！
peace and love！
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