对于我而言让我越来越自信的是悄无...

对于我而言
让我越来越自信的
是悄无声息的自律且坚持

把逛街换成练瑜伽
不仅能锻炼身体
还能提升大脑的专注力

所以当你感到焦虑时
不妨去练练户外瑜伽
让自己在大自然中去冥想
去卸下内心的负担