今天要给大家带来一个不一样的交替下拉...

今天要给大家带来一个不一样的交替下拉：顶峰收缩交替下拉
和交替下拉不同的是，此动作单手停留的位置在动作的顶端，
肌肉缩短时(处于等长收缩状态)，这样会更容易使你保持肌肉的张力。。