为什么常跑步的人离不开香蕉

为什么常跑步的人离不开香蕉？

香蕉被誉为“跑步圣果”，有固体“能量胶”的美誉。

香蕉是一种营养丰富，可以快速补充人体所需能量，还可以补充电解质。（长时间跑步流汗人体电解质会流失）参加过马拉松的跑友，在马拉松参赛包及能量补给站都会见到香蕉。

香蕉还可以提供人体所需的钾、镁等微量元素，钾可增强人体肌力，镁元素可以增强人体免疫力。对于跑的人来说香蕉水最好的水果之一。快乐冰雪季跑步