柏油马路已成为了大多跑者选择跑步的地点

柏油马路已成为了大多跑者选择跑步的地点。但是你不知道的是，柏油路地面较硬。在这种路面跑步，身体承受的反作用力也大，容易造成运动损伤。在柏油路面上跑步相对于水泥路面上还是要好一些的，柏油路比水泥路面要软一些，滑动摩擦力也大。快乐冰雪季 如果有条件，对于初跑者来说还是建议在塑胶跑道上跑步，塑胶跑道更加柔软、回弹性好，不用担心机动车的干扰。是进行日常跑步刷圈，尤其是速度训练的最佳场地。ootd跑步