以前常说，酒是粮食精，越喝越年轻

以前常说，酒是粮食精，越喝越年轻。但是美国宾夕法尼亚大学发表在《自然》杂志子刊上的研究论文显示，酒是越喝脑子越小。

即使是你所认为的适量饮酒，都会让你的大脑萎缩变小，轻度到中度的饮酒更是与整体脑容量变小相关。

对喜欢健身的你来说，更是要远离喝酒，喝酒会毁掉你的健身努力，让身体变差，损伤你的健康。世界卫生组织曾经警告，任何一滴酒对身体都是多余的。运动茶多酚