如果我们的身体与大地相连接...

如果我们的身体与大地相连接，那么才能真正同瑜伽意义上的生命相连接，我们才会变得非常敏悦与觉知。这个才是根基背后的本质，而不是炒作根基的概念，不要在根基这个概念上花很多时间去理解它，理解是头脑的功能，而瑜伽则是强调强化内心感受，去除头脑的思考和理解。瑜伽不需要去理解什么东西，瑜伽要的是专注于体式的内心感受。领航计划