一把椅子激活体能 青春山东 2023-02-04 08:33:48 你是否经常疲惫提不起精神？你是否感觉核心与四肢力量不够？你是否觉得心肺功能有待提高？戳图↓↓试试“坐姿开合跳”，和团团一起运动一把椅子激活体能团青微课堂 (人民日报)
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