开始逐步恢复跑步了...

开始逐步恢复跑步了，送弟弟去打乒乓，等他下课的时候在周围公园跑了一小时左右，没有在意配速，以自己舒服的方式来跑，心率高了就快走一下，恢复下来又跑一跑，还挺舒服的。
今天要做的事情都完成了，很充实很踏实。