6个简单动作锻炼腹肌

【6个简单动作锻炼腹肌】这几个在床上就可以完成的动作，每天只需5分钟，就可以锻炼到腹肌，帮助减掉小肚腩，充分激活你身体的各个部位，不管是高阶选手还是健身小白都，能进行练习