久坐会让我们的身体长时间得不到活动...

久坐会让我们的身体长时间得不到活动，身体的关节、肌肉和心肺功能都会不断降低和退化，对身体健康带来不利影响，我们即使工作时需要坐着，也需要定期站起来活动一下。

今年1月12号美国哥伦比亚大学研究人员在《美国运动锻炼医学科学》杂志上发表的论文数据显示，我们如果能够在久坐期间，每半个小时起身走个5分钟，活动一下身体，就可以抵消一下久坐给身体带来的负面不利影响。

身体需要活动，不要让身体长时间坐着不动。运动茶多酚