呼吸会激活整个身体，身体的每一个...

呼吸会激活整个身体，身体的每一个细胞都需要“呼吸”以履行不同的功能。腿部肌肉在短距离跑动中进行无氧“呼吸”，这种方式提供能量比有氧呼吸快得多瑜伽