过完年重了1.5kg，58.5kg了✌...

过完年重了1.5kg，58.5kg了✌ 过年最适合增肌，吃得好，休息好！✌ 无论男女，如果侧面臀大肌上面有这条线条，配合翘臀和腹肌，那就会很性感！我最爱的线条！ 接下来每天都要忙了，但至少每周可以挤出2-3次快速撸铁的时间，工作之余再挤出一点时间来学习， 在这个基础上再挤出一点时间来学习舞蹈….. 所以每天都好充实！ 腰臀比 三角肌后束 腹肌马甲线 绿洲 上海·申银发展大厦小区