吉丽的健身日记

多巴胺易逝，内啡肽永存。

边跑边听书，独自一人的高效思考和学习。

健身11年，跑步5年，感谢运动带给我除了身体上的改变，还有其他很多馈赠：

♀️ 心态的坚定。连“越山向海”这种变态的赛事都顺利完成，更不要提全程马拉松也终于挑战成功后。生活、工作中的小坎坷小起落，再也不会让我情绪崩溃，心态崩塌。半途而废已从我的字典中删除干净了。

♀️独自相处和消化的能力。默默坚持，悄悄改变。运动就是付出就有收获。

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