如何矫正体态！！！！

如何矫正体态！！！！！！！！！！

韩小四8分钟矫正骨盆前倾搭配骨盆操！！！入股不亏！一天一次，一周就会有效果！之前靠墙站后背能放下一个拳头，做了两个多月，靠墙站距离差不多两指款，一定要坚持～

韩小四膝超伸10分钟➕体态大师5分钟➕C戈矫正➕海洋饼干大腿前侧突出，就这玩意！！真的有效啊姐妹们！难度不高易坚持！做了一个月，肉眼可见的改变！！！搭配日常改变站姿效果更好！！

小腿外翻这几个视频可以让小腿外翻减少！变直很多！前两个月没啥变化，到了第三个月效果特别明显！

足弓塌陷做C戈足弓重建➕植女！有效锻炼足弓支撑～

顽固小腹突出做体态大师➕C戈（动作简单）大概不到二十天，摸肚子变平了好多！！！注意收腹和夹紧屁股！对骨盆前倾效果也很明显！！！！！

体态大师气场女王➕欧阳春晓少女背！这个做着效果好明显。大概半个月，后背明显变薄，脖子前倾也改变了好多～

求求任何一个想消除斜方肌女孩去练！不用都练，选里面适合自己的就行！新手推荐周六野➕体态大师或者欧阳春晓更改版➕韩小四！！两个月！直接变锁骨精！穿衣服真的太好看了～
减肥运动