每天仅需运动6min，就能益脑、防痴呆
- 每日医学资讯
- 2023-02-25 08:07:40
每天仅需运动6min，就能益脑、防痴呆！最新研究：但要注意这个运动方法......
近日，The Journal of Physiology上的新研究发现一种“性价比奇高”的运动方式——仅需6分钟的高强度运动（冲刺骑行），能使循环中的BDNF水平有效地增加4-5倍，对于推迟神经退行性疾病的发作（比如阿尔茨海默症和帕金森病）、延长大脑的健康寿命，有着极为重要的作用！
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