#长期久坐必备的拉伸动作# 新闻晨报 2023-02-25 13:30:30 【长期久坐必备的拉伸动作】久坐一天腰酸腿痛，别忘了拉伸一下放松全身。Brightside网站上一组很火的简易拉伸锻炼，包括了颈部、背部、肩部等多个部位的拉伸方法，可以改善久坐伏案造成的肩颈酸痛、僵硬等情况。 长期久坐容易形成血栓（生命时报）
