练了3个小时，到位了

练了3个小时，到位了！！！
还不用吃晚饭，请问我的能量哪里来？（几年的健身习惯）
谁能帮我破解一下吗？

ps.好久不撸铁，竟然忘了铁长啥样儿
让店长帮我找，结果发现就在我面前……… 西安