#微博公开课# 武当三丰太极拳...

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武当三丰太极拳
第十七势，正单鞭：（1）上步踩腿：接上式，将重心移至右腿，身体左扭，随之，左手翻转掌心向下成扣拿手，右手从右胯外侧，向前上方伸出，掌心向上成向上托拿手，左手相互备配合构成左右牵拿之势身体左扭之势在胸前向左牵带，同时脚收回提起，左脚尖向左摆45度踩出，（左膝微曲，踩腿高不过膝）
（2）右提手：左脚自然落下，然后，右脚向左前上步，同时，左右手平托以牵拿之式继续随身体向左向下向右画弧运动，至右上侧，右手由掌变钩手，手掌心向内，以手外腕处向右上顶击，左手以立掌之式护住右手腕，身体重心在右腿，左脚收回，脚尖点地，以丁字步虚立于右脚内侧，
（3）左脚提起向左上步马步转成左弓步，同时，右手不变动，左手心朝内从右手腕外立掌经面前随身体向左运动，至左肩前时手腕外转掌心向外推出。（肘与膝合，肩与胯合）
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