25分钟内完成五公里12公斤壶铃高翻...

25分钟内完成五公里
12公斤壶铃高翻推举
五分钟长循环挑战完成31次（加油）
再完成179次
30公斤沙球过肩翻10次一组*5
袁力计划袁文康