教你选双完美跑鞋 跑步指南 2023-03-27 01:26:28 运动教室 【教你选双完美跑鞋】爱跑步的人越来越多，但如果不选对跑鞋，膝盖、关节都可能受伤！①选跑鞋要根据足弓特点，正常足重点试脚趾感觉，脚趾与鞋尖最好预留1厘米；②低足弓和平时就容易扭脚的人，要考虑跑鞋的支撑作用。③高足弓脚型运动时冲击力大，容易受伤，应选择缓冲性能好的鞋。转给爱跑步的TA！
