马上就练：#一组动作预防静脉曲张#

【马上就练：一组动作预防静脉曲张】长时间站立或久坐时，小腿肌肉缺乏运动，血液会淤积在下肢，静脉瓣膜会承受较大压力，久而久之容易导致静脉曲张。久坐不动的腿压力有多大这4个动作，有助促进下肢血液回流，现在就练起来吧~