Alex酱减脂分享｜这个夏天陪着我瘦...

Alex酱减脂分享｜这个夏天陪着我瘦了十斤的好东西！

夏天又来啦！！健身动起来
每次运动完就好馋~
所以我都选一些低卡饱腹的来吃
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✅蓝莓粉
蓝莓粉配酸奶真的好配！！
酸酸甜甜的很好喝
家附近买不到蓝莓！就喝这个代替
饱腹又对眼睛好
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✅蓝莓超模奶昔
跟着vlog学会的！
酸酸甜甜很好喝~抗氧化还补充VC
蓝莓➕香蕉➕酸奶➕蓝莓粉
倒入250ml牛奶一起放进破壁机奶昔模式就可~两分钟的懒人早餐
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✅椰子油粉
冲出来就是纯纯椰子汁的味道
甜甜的！而且饱腹感很强
早上喝完可以顶一早上不会饿
运动前补充能量喝这个很
不会再嘴馋啦！食欲控制住了
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✅椰子油粉➕黑咖啡
生椰拿铁低卡版本！
味道一样一样的~而且不怕喝多了胖
下午茶就喝它了！奶茶都不得宠了
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✅低卡麦片
配酸奶好吃！脆脆的
日常也当小零食吃
麦片本身味道比较淡！配牛奶好吃
奶香奶香的
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✅黑咖啡们
离不开黑咖啡！！！
冰美式真的很爱，喝完经常跑厕所
这种瓶装的就很合适放办公室喝

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