简易毛巾操，帮你矫正不良体态

【简易毛巾操，帮你矫正不良体态】脊椎矫正：1、站定平举；2、向上伸展；3、左右侧弯。驼背矫正：1、站并预备；2、勾住右脚；3、拉高拉近臀部。骨盆矫正：1、平躺弯膝；2、向左右转体。O型腿矫正：1、坐姿摆毛巾；2、下压毛巾；3、回位换脚。
体态问题可能会毁掉你的气质和健康
体态矫正来微博学知识 关注健康
via→制图热心网友 感谢分享
@四川监狱 @郑州发布 @杭州发布 保持锻炼的好习惯！