一起摆脱亚健康运动打卡帖

【一起摆脱亚健康运动打卡帖】
天高云淡☁️，秋高气爽！正是适合运动的好季节♀️！！
那么就一起来运动！摆脱亚健康吧！！
先从养成健康的习惯开始吧！！️

打卡规则：
1.挑战时间9.2-9.23，为期21天
2.每周运动3-4次，每次时长不低于30min，有氧无氧都可～
3.参与宝贝在本条微博下写下一条评论，之后每次运动完可在自己的这条评论下回复运动记录打卡。

打卡奖励：
神秘礼物一份（完全因为我没有想好送什么）
But！中途断签没有小礼物哦～不过你可以自己奖励自己！

一起运动起来吧！！摆脱亚健康！配音演员深语