练完状态还不错健身Tips...

练完状态还不错
健身Tips：
健身私教最值钱的，是根据会员自身需求所做的训练计划；一个好的计划，可以达到事半功倍的效果。
P.S. 昨天说的那种细分化不要用，因为那是健美训练的思路，并不适合绝大多数人长春