为什么减脂期间不建议吃冬枣

为什么减脂期间不建议吃冬枣？冬枣的的糖分碾压米饭，热量也偏高。阳光玫瑰糖分也不低。柚子可以吃，但也要注意分量，果糖也是糖。果糖是通过肝脏代谢的，吃多了容易胖肚子。