Do医生健身日记

最近终于下定决心开始健身了！健身除了锻炼外，和饮食也是密切相关。我过去饮食习惯里，几乎每天都有喝咖啡，但主要是喝的拿铁，而师兄喝的美式。健身团队里的营养师在观察了我日常饮食习惯后，给我的建议是把拿铁换成和师兄一样的美式。因为美式成分更加单纯，只有浓缩咖啡和水，热量几乎可以忽略不计。不过刚刚开始喝美式，真有喝中药的感觉，我先从果咖美式开始适应吧……Do医生健身日记city drink微博跨域计划