感谢所有跑友和大连的观众...

感谢所有跑友和大连的观众，咱们一起铸就了一场精彩比赛！

阿杰在此详细分享一下参赛感受，大连马拉松是规划内的比赛，也可以理解为一堂高质量训练课。教练肖指导带队去了香港参赛，我相当于把周末要跑的重点课放在了比赛中进行。这检验了奥运会后调整再恢复系统训练一个小周期的成果。本场比赛的目标就是在外籍高水平选手的带动下去刺激身体强度，但是又不能有过量的消耗。

今天的赛道有一定挑战，风比较大，最终215以内跑到了我预期的目标，检验上一个小周期的恢复训练成果，也给接下来的备战提供参考。至于冠军也是额外的欣喜成果，面对外籍选手我中段以跟随跑为主，最后冲刺实现反超，这是训练里难以获得的实战效果，也给自己增加信心。

衡水马拉松比完后，阿杰也收到了一些网络上的声音，大家的建议或是不好的声音都有在看，确实心态上有一些影响。我想在此说明，对于专业运动员来说，每个小阶段、每场比赛会有不同目标，不可能每场都按照206、207的节奏去冲击。人生的路亦是如此，我们抓住一些大目标、关键点去释放全部的自己；在每一个小目标、小阶段达成应有的目标和结果，这是平衡和取舍。小目标是为了大目标而设定，是每一个小阶段构筑了整体。不论如何，各种各样的声音都是必须面对的，也是让我更加成熟。

接下来，日本福冈，淦吧！即刻开跑 马拉松