五个动作增强核心力量

新手可练，五个动作增强核心力量强化核心肌群的力量能保护脊柱，还能缓解腰酸背痛，纠正含胸驼背等不良体态，提升个体健康水平，降低运动受伤风险。今天分享的5个动作，健身新手也能轻松上手，快来看看吧！潘展乐回应腹肌消失问题