运动后不拉伸等于白练

  • 认真追剧刘美丽
  • 2024-10-31 03:31:16
运动后不拉伸等于白练很久没运动,或者平时运动量较少,运动后的酸痛感会更明显,所以要学会拉伸,能缓解运动后肌肉酸痛。运动后拉伸放松有多重要
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