饿了一个月只瘦了1斤
- 山村大郎-1
- 2024-11-12 00:36:06
饿了一个月只瘦了1斤这是吃饱了才有力气减肥吧，这哪是饿了一个月啊
，饿瘦的前提是早晨吃好，中午多吃点，晚上尽量不吃碳水、油脂类，如果饿了可以吃点水煮青菜、水果也有部分不能吃（香蕉之类的），一个月也轻松刷几斤下来，如果配合健身运动 锻炼，一个月瘦的更多哦！
，饿瘦的前提是早晨吃好，中午多吃点，晚上尽量不吃碳水、油脂类，如果饿了可以吃点水煮青菜、水果也有部分不能吃（香蕉之类的），一个月也轻松刷几斤下来，如果配合健身运动 锻炼，一个月瘦的更多哦！ 