早上一定要喝冰美式，消肿！一天正常吃饭，多菜少碳、小零食，保持血在正常值，这样拍摄的情绪会比较稳定～

这是30＋的运动模特⁉️我不信

熬起夜来不输0️⃣零后！16个小时的拍摄平面加TVC..除了有点困、体能非常饱满！

日常保持ft的生活状态很有必要！！
如果有拍摄需求的朋友【早上一定要喝冰美式，消肿！一天正常吃饭，多菜少碳、小零食，保持血在正常值，这样拍摄的情绪会比较稳定～】

成品要在明年，期待住喽，新年要更加关爱自己，关注女性健康｜运动模特172 55kg Base beijing 我的运动时刻晒出每一种热爱运动技能不设限