#运动真的能让人变好看#

【运动真的能让人变好看】经常运动对外貌的改变有多大江苏师范大学团队发表在《英国医学期刊·公共卫生》上的一项新研究证实，运动是天然的“美颜大师”，定期锻炼不仅能够改善身体健康，还能显著提升一个人的外貌。

结果显示，运动时长每增加1%，外貌得分就会增加0.03分。此外，女性、城市居民和外貌基础得分较低的人，外貌改善效果更明显。运动对所有年龄组外貌都有积极影响，但影响程度呈倒U形，在中年时期（40~59岁）达峰值。

简单来说，运动对女性、城市居民、外貌基础较差者以及中年人的颜值改善效果尤为显著。