#研究证实运动的确能让人变美#

【研究证实运动的确能让人变美】当你不停运动三个月后江苏师范大学团队近日发表在《英国医学期刊·公共卫生》上的一项研究证实，运动也是“美颜大师”，且对女性、城市居民、外貌基础较差者以及中年人的颜值改善效果尤为显著。

研究数据来自2018年中国家庭追踪调查队列，涉及25460人，年龄在10~80岁。研究人员通过第三方测评的方式对参与者外貌进行打分，评分量表范围为1~7分，分数越高代表外貌越好，同时将平均每日锻炼时间作为个人运动状况的指标，评估了运动对外貌改变的净效果。

结果显示，运动对所有年龄组外貌都有积极影响，但影响程度呈倒U形，在中年时期（40~59岁）达峰值。